孕婦保養品該怎麼挑？想知道有關孕婦保養品禁忌以及孕婦專用保養品相關資訊都在這篇！本文帶妳認識孕婦可以用的保養品類型以及孕婦不能用的保養品成分，並分享孕婦保養品推薦品牌給您，幫您懷孕也能保持好氣色！
一、孕期皮膚變化大！孕婦保養品來拯救
懷孕是趟艱辛而偉大的旅程，媽媽們不只要扛著大肚子，還要面對孕期時身體上的諸多不適，包含落髮、頻尿、腰酸背痛、皮膚變差等等。尤其光皮膚問題就能使媽媽們頭疼不已，因此許多品牌推出了懷孕保養品、孕婦專用保養品、有機保養品等，希望能替女性在孕期中減少一些負擔。
孕期常見的皮膚問題
懷孕期間皮膚究竟會產生怎樣的變化呢？若出現以下幾種皮膚問題也不需太過緊張，許多情況都可藉由保養而改善！
首先是面部的痘痘問題，懷孕後體內的雄性激素會增加、皮脂腺分泌旺盛，容易長痘痘、粉刺，這些症狀在生產後會自動消失。因此若痘痘不太嚴重的話只要做好基礎保濕即可，情況嚴重則應直接看皮膚科，不要自己隨意使用抗痘產品，反而可能增加身體負擔。
孕期的荷爾蒙變化還可能造成色素沉澱，如面部暗沉、孕斑、子母線等，預防方式為做好防曬、避免在烈日下出門，也可適時使用美白保養品。
另外皮膚搔癢問題也經常困擾孕媽媽們，而造成搔癢的原因眾多，可能是基因問題或保濕不足，平時可多擦滋潤的油類以緩解。
最後就是腹部、臀腿部的妊娠紋問題，妊娠紋的出現是由於皮膚張力過大，導致真皮組織斷裂結痂、形成紋路。想避免妊娠紋可多擦天然保養品，搭配按摩與適量運動，以提升皮膚的延展性。
二、懷孕可以擦保養品嗎？孕期保養注意事項
懷孕當然可以擦保養品，有些人會詢問懷孕保養品要換嗎？有什麼其他注意事項呢？正如前段所說，孕期的身體變化大，以下就來看看孕婦在保養方面有什麼注意事項吧！
- 清潔通風：根據膚質選用清潔產品，並盡量穿著通風、材質親膚的衣服。
- 加強保濕：懷孕時皮膚更加敏感、容易乾澀，做好保濕非常重要，如可搭配使用加濕器。同時可用保濕產品局部按摩，避免細紋產生。
- 防曬美白：盡量選用物理性防曬品，防曬係數建議SPF50以內，SPF15~30就能達到防曬效果，再搭配帽子、陽傘等輔助，平時也可使用美白產品保養肌膚。
- 飲食調理：多吃能補血、含有花青素的蔬果，喝豆漿、牛奶，並可吃適量的燕窩、珍珠粉或能補充膠原蛋白的食物。
除此之外，孕期不可以做任何醫美項目，也不要進行霧眉、刺青等侵入性行為，並盡量避免染髮燙髮、擦指甲油。同時選用成分單純的保養品進行護膚，以緩解孕期的皮膚問題。
三、孕婦保養品禁忌7大成分，孕婦可以用的保養品成分整理
（一）注意！這些成分孕婦千萬別碰！
了解孕期保養的重要性後，接著就要來看看孕婦不能用的保養品成分有哪些，確保孕媽咪能安心保養、不傷胎兒。
- 酒精：添加於許多保養品，可能導致胎兒發育不良甚至產生智力問題。
- A酸：多添加於抗痘產品，容易導致胎兒基因突變，同時可能引發孕婦的過敏反應。
- 視黃醇棕櫚酸酯（Retinyl Palmitate）：添加於保養品、油類產品，極容易被皮膚吸收，可能干擾胎兒發育、形成畸胎。
- 水楊酸：常添加於去角質、去粉刺產品，可能誘發孕期的併發症。
- 對苯二酚：常添加於美白產品，可能有致癌、影響胎兒發育的風險。
- 類環境荷爾蒙（塑化劑、鄰苯二甲酸鹽）：添加於假睫毛膠、指甲油等，容易導致胎兒的生殖系統發育異常。
- 香精（麝香）、定香劑（同屬塑化劑）：可能導致畸胎甚至引發流產。
★ 懷孕前3個月、胎兒情況尚不穩定時應避免使用精油，有些精油有通經活血、促進子宮收縮的作用，可能會提高流產的風險！
懷孕可以化妝嗎？歡迎參考【孕婦化妝品】這篇文章！
（二）孕婦保養品選用要點
看完孕婦保養品禁忌成分後，許多人會擔心自己買的保養品到底安不安全，因此「孕婦可以用的保養品有哪些？」、「孕婦保養品成分該怎麼選？」、「孕婦可以用玻尿酸嗎？」這些都是孕媽咪會有的問題，那麼以下就來說明哪些成分能讓孕婦安心使用！
首先孕期保養品的選擇要點就是成分單純、保濕滋潤，可用的保濕成分包含玻尿酸、橄欖油、乳油木果油、荷荷芭油、摩洛哥油、杏仁油、純羊毛脂、可可亞脂等，以上幾種都能安心使用。
接著我們針對功能性的產品成分做了以下整理：
- 抗痘：克林黴素、紅黴素、杜鵑花酸
- 美白：維生素C、熊果素、洋甘菊萃取物
- 鎮靜：金盞花、薰衣草
- 防曬：純物理性成分
若還有未列在上述的成分，建議可以將保養品成分表拍下來，直接向婦產科醫生做確認！
四、孕婦保養品推薦：用孕婦專用保養品溫柔呵護好安心
「孕婦臉部保養品」、「孕婦痘痘保養品」都是近年來頗為熱門的關鍵字，介紹完孕婦保養品的選用要點後，接著我們將推薦5個孕婦可用的保養品品牌，一起看下去吧！
孕婦保養品品牌推薦
理膚寶水
由法國水療中心起家的護膚品牌，產品皆通過安全性測試與大型人體測試，並由皮膚科醫師控管研發。提供敏感肌也能使用的產品，所有成分公開透明，強調簡單、安全、有效，也是孕婦可用的開架保養品。
明星商品：多容安超極效舒緩修護精華乳（安心霜）
圖片來源：理膚寶水官網
不含酒精、香精，並添加益生精萃、神經酚酸與神經胜肽，有效舒緩乾燥泛紅，同時還能加強肌膚屏障，適合孕期皮膚脆弱、容易乾癢的媽咪使用。
綠藤生機
台灣創立的綠色洗護品牌，主張純淨保養，依循生理機制，僅補充肌膚需要的水與油。制定非必要成分表，比起產品的有效性，更在乎其中成分是否會造成人體負擔。
明星商品：活萃洗面乳
圖片來源：綠藤生機官網
成分為98.6%的天然來源，含有獨家植物蠟成分，並加入鼠尾草、伊蘭精油等，能溫和清潔，不緊繃不滑膩。產品全素者可用、孕婦可用，並拒絕任何動物實驗。
DR.WU
由皮膚科醫師創立研發，結合醫療趨勢與醫美科技的護膚品牌。產品皆經過臨床測試，以符合高效能、低敏感的要求，並且100%無添加酒精、色素、香精與礦物油。
明星商品：潤透光美白精華化妝水
圖片來源：DR.WU官網
不含刺激性或光敏感成分，成分包含穀胱甘肽、維他命C醣苷、維他命B3、B5、B6等，能從源頭消除黑色素，同時添加小分子玻尿酸以保濕滋潤。
珂潤 Curél
為日本花王的旗下護膚品牌，專注解決乾燥敏感型肌膚的相關問題，保養理念為洗淨與保濕，期望在滋潤皮膚的同時提高肌膚的保護力。產品皆不含香料、色素與酒精。
明星商品：潤浸保濕深層卸粧凝露
圖片來源：珂潤官網
弱酸性更符合人體肌膚，並通過敏感測試與貼布測試。凝膠質地可輕易推開，減少與皮膚的拉扯，粉底、口紅、防曬都能輕鬆卸除。添加保濕成分，能預防與舒緩乾燥問題。
雪亞緹
美妝、護膚清潔的授權通路平台，集結來自北美地區100%無毒無害的商品，各種膚況、年齡、性別的消費者皆能找到適合自己的產品，無論是嬰幼兒、孕婦、敏感肌、家中有寵物者皆可安心使用。
品牌致力於將純淨美學的觀念帶給消費者，沒有人應該為美麗犧牲健康，拒絕任何對環境與人體有害（如基改、荷爾蒙干擾）的產品。
雪亞緹堅持選用來自美加地區知名度、信任度高的健康品牌，並且對於每項上架產品嚴格把關、針對各產品的每個成分都與美國皮膚深層數據庫進行核對，確認其安全等級。同時在官網上提供禁用成分清單，給予消費者最安心、公開透明的承諾。
其授權品牌皆符合以下要求：
- 絕不進行動物殘酷實驗
- 純淨草本成分
- 無任何毒素或有害化學物質
- 生態環境友善成分
- 道德良知原料採購來源
明星商品：美國100%Pure光亮肌維他命C精華液
圖片來源：雪亞緹官網
100% Pure不含任何色素、防腐劑與香料，採食用級成分，榮獲多項歐美有機認證並拒絕動物實驗。
此產品適合所有肌膚類型，能維持肌膚健康光澤並修飾斑塊。成分中以維他命C提亮膚色、加強肌膚屏障；α-硫辛酸（ALA）抗氧化、防衰老；蘆薈凝膠則能保濕與舒緩。幫助孕媽咪解決暗沉與孕斑問題，建議睡前使用效果最佳，白天使用後請注意防曬。
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明星商品：加拿大Birch Babe礦物防曬潤膚霜SPF 40
圖片來源：雪亞緹官網
Birch Babe的產品成分全天然、植物性、不含任何塑料成分，無論所用成分或商品包裝都強調永續環保的概念。
此產品含豐富有機植物萃取，包含有滋潤鎖水效果的有機乳木果油和鱷梨油，防曬護膚兩不誤。且100%的礦物防曬成分對孕婦、孩童和海洋環境都是友善安全的，可放心使用。
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明星商品：加拿大Birch Babe身體滋養霜
圖片來源：雪亞緹官網
Birch Babe的產品成分全天然、植物性、不含任何塑料成分，無論所用成分或商品包裝都強調永續環保的概念。
此產品適用於各種膚質，還有淡淡的香草氣味。成分包含植物油脂、玫瑰果油和葡萄籽油，可增加肌膚的彈性和柔軟度。另含乳木果油和可可籽油，是肌膚抗氧化劑和脂肪酸的天然來源。適合用於緩解孕媽咪皮膚搔癢問題，搭配按摩還能預防妊娠紋的產生。
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明星商品：加拿大Natural Beauty Skincare乳香純露
圖片來源：雪亞緹官網
Natural Beauty Skincare品牌旨在生產天然護膚和身體護理品，全產品成分純淨無毒、100%純天然，並符合環境友善、道德來源採購等永續環保概念。
此產品內含有機乳香純露，取材來自阿曼永續採收的千年老樹，再經過手洗、蒸餾12小時提煉而來，細膩度與品質都高於一般乳香精油。乳香純露含有淡淡的迷迭香草本味，用於肌膚緊緻和保濕，也可作為爽膚水。
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介紹完各式品牌後，各位孕媽咪是否非常心動、想立刻選購適合的保養品呢？若您還不曉得安心好用的孕婦保養品要去哪買的話，我們首先向您推薦前往「雪亞緹」購買！
雪亞緹是美妝、護膚清潔的授權通路平台，堅持選用北美信譽度高、通過有機認證或非基改認證的品牌，用嚴格的品管篩選出最安全的產品，適用於孕婦、嬰幼童、敏感肌等任何族群。除了上述提到的商品以外，還有許多有機保養品品牌供您選擇，趕緊點擊下方連結看看吧！
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