尋找最適合自己皮膚類型的維生素 C 類型！

這篇文章會分析皮膚類型所需的六種不同維生素 C 類型：抗壞血酸Ascorbic Acid、抗壞血酸磷酸鈉Sodium Ascorbyl Phosphate、抗壞血酸磷酸鎂Magnesium Ascorbyl Phosphate、抗壞血酸鈉Sodium Ascorbate、抗壞血酸鈣Calcium Ascorbate和抗壞血酸棕櫚酸酯Ascorbyl Palmitate。探討每個維他命C類型的優缺點，發掘適合自己的最佳配對。

適合不同皮膚的維生素 C

維生素 C 正式學名為「抗壞血酸」。是一種廣受喜愛的營養補充劑，服用可以強化身體健康，局部外用塗抹可以幫助保護嬌嫩的皮膚免受環境侵害，並保持年輕的膚色。但這種柑橘式的奇蹟並不是產品的效果，而是所添加的特定維生素 C 類型才是關鍵。 

1. 抗壞血酸 Ascorbic Acid

在一些最受歡迎的美白保養品內，會看到抗壞血酸或 L-抗壞血酸。作為護膚中最廣為人知、研究最透徹的維生素 C ，這類型最有效地滲透皮膚屏障。當在 pH 值低於 4 的情況下準確配製時，這類型的維生素 C 對正常皮膚具有巨大的抗衰老功效。敏感皮膚則應選擇較高的 pH 值（5-7）—更接近皮膚的自然 pH 值—以避免刺激。

再來是選擇適合的濃度。對於暗淡或不均勻的膚色，從 10% 的低濃度開始，對於更頑固的色素沉著，增加到 15% 或 20%（視情況而定），並且無刺激。對於油性肌或中性肌的皮膚類型，L-抗壞血酸會是最有益的，而乾性和敏感皮膚可能會出現不良反應。

專家提示：抗壞血酸是水溶性的，暴露在光線和空氣中會分解（氧化），使維生素 C 失去活性，並可能對皮膚造成損害。使用深色、不透明和氣阻的瓶子或泵，以幫助確保成分的穩定姓。

2. 抗壞血酸磷酸鈉 Sodium Ascorbyl Phosphate

這種維生素 C 衍生物的功效不如它的姊妹們，但這並不代表抗壞血酸不會發揮提亮膚色的作用！這種強度較低但仍有益的維生素 C 適合所有皮膚類型，對皮膚普遍有好處。

與可以滲透皮膚的 L-抗壞血酸（維生素 C 的生物活性形式）不同，抗壞血酸磷酸鈉一旦塗抹到皮膚上就會轉化為抗壞血酸。雖然這個過程會降低其活性，但刺激性較小，對敏感皮膚的人有好處。抗壞血酸磷酸鈉的另一個優點是，當暴露於光、空氣甚至水時，它比抗壞血酸更不穩定！仍然會需要保存在深琥珀色或不透明瓶子中，但可以放心，它不會那麼容易失去效力。

專家提示：為了獲得最適合皮膚的功效，請尋找含有抗壞血酸磷酸鈉的精華液，其濃度比乳霜或乳液更高。

3. 抗壞血酸磷酸鎂 Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)

MAP 是維生素 C 最穩定的形式之一。它是維生素 C 的水溶性形式，這表示它最適合用在水溶性配方。MAP 非常適合易長粉刺的皮膚類型，因為它可以防止黑頭粉刺的氧化。這種穩定類型的維生素已被證明可有效修飾痤瘡疤痕引起的變色，同時平衡整體膚色。

專家提示：抗壞血酸磷酸鎂是少數可以與菸鹼醯胺完美搭配的維生素 C 形式之一！這兩者在局部使用時通常會發生衝突，但由於獨特的緩衝作用和互補的 pH 水平，這兩者可以加在抗衰老精華液和抗痤瘡品一起使用。

4. 抗壞血酸鈉 Sodium Ascorbate

與它的近親抗壞血酸磷酸鈉非常相似，抗壞血酸鈉屬於礦物鹽類。抗壞血酸是維生素 C 最純淨的形式，這個類型就是抗壞血酸的鈉鹽。對皮膚也提供多種好處，如淡化皮膚色素沉澱等。

當抗壞血酸鈉塗在皮膚上時會轉化為抗壞血酸。這表示它的功效可能不如抗壞血酸有效，因此對皮膚的刺激較小，並且在暴露於光線和空氣時更穩定。適合敏感肌膚和乾性肌膚。

專家提示：研究表明，維生素 C 與維生素 E 等搭配使用時，功效會增強。

5. 抗壞血酸鈣 Calcium Ascorbate

作為抗壞血酸的另一種礦物鹽，抗壞血酸鈣（通常稱為酯 C）醫學研究指出在膠原蛋白合成、組織和傷口修復時發揮關鍵作用。它可以保護皮膚免受外在環境的侵害，減少細紋的出現，並提亮膚色。

抗壞血酸鈣還具有優異的皮膚保濕作用，而該成分的鈣端對骨骼、軟骨和組織具有顯著的益處。這種形式的維生素 C 在中性 pH 值下有效，這表示它對皮膚無刺激。適合敏感肌膚和乾性肌膚。

6. 抗壞血酸棕櫚酸酯 Ascorbyl Palmitate

這款維生素 C 衍生物是一款多效合一的提亮超級明星！作為維生素 C 的脂溶性衍生物，抗壞血酸棕櫚酸酯對敏感皮膚類型無刺激性，暴露於空氣和光線時比抗壞血酸更穩定。適合敏感肌膚和乾性肌膚。

抗壞血酸棕櫚酸酯對皮膚的影響比抗壞血酸溫和。它對減輕色素沉澱和改善皮膚紋理也是有幫助。

如何充分利用維生素 C

分層保養：在臉部清潔和擦上爽膚水、保濕乳和防曬乳之前, 先使用維生素 C 產品。

使用時間：維生素 C 可以早晚使用，早上使用時可以提供額外的保護，抵禦全天的環境壓力。

與其他活性成分結合：維生素 C 與維生素 E 和阿魏酸等可完美搭配，增強其穩定性和有效性。

保存：將維生素 C 產品存放在陰涼黑暗處以保持它的效力，因為光和熱會降解其成分。

局部測試：在使用維生素 C 產品時，請務必先在手腕內側先做局部測試，尤其是皮膚敏感的人。

維生素C保養的常見問題

問：使用維生素C需要多長時間才能看到效果？
答：雖然一些好處（例如增加光澤）可能很明顯有感覺，但更顯著的效果（例如改善皮膚紋理和減少色素沉著）通常需要持續使用 4-12 週。

問：皮膚敏感可以使用維生素C嗎？
答：是的，但請選擇較溫和的維他命種類，例如抗壞血酸磷酸鎂Magnesium Ascorbyl Phosphate或抗壞血酸磷酸鈉 Sodium Ascorbyl Phosphate。從較低濃度開始，隨著皮膚的調整逐漸增加。

問：懷孕期間使用維生素C安全嗎？
答：懷孕期間外用維生素 C 通常是安全的。但懷孕期間的個人皮膚改變狀況不一，請先諮詢專業醫生建議。

問：維生素C可以代替防曬乳嗎？
答：雖然維生素 C 可以在一定程度上防止紫外線造成的外力傷害，但它不能取代防曬乳。使用維生素 C 產品後 , 請使用寬頻防曬，以獲得最完善的保護。

問：如何知道維生素 C 產品是否已氧化？
答：氧化的維生素 C 產品通常會變色，變成黃色或棕色。還可能帶有不同的氣味或質地。如果注意到這些變化，應停止使用，因為該產品可能不再有效，並且可能會刺激皮膚。

請記住，維生素 C 是維護皮膚健康的強大成分，加入完整全面保養程序一部分，才會發揮最大的作用。持續使用維生素 C 是關鍵。如果有特定的皮膚問題或特別狀況，建議諮詢專業皮膚科醫生以獲得更完善的建議。

不同維生素C類型的保養品推薦

了解適合自己皮膚的維生素 C 類型是增強皮膚抗衰老和提高光澤的最佳關鍵！雪亞緹獨家代理的美國純淨保養品牌100%Pure提供六種不同維他命C的護膚品，針對不同肌膚類型發揮維他命C強大的提亮作用，打造更緊緻更有彈性的肌膚。 

美國100%Pure光亮肌維他命C精華液  採用超穩定的抗壞血酸磷酸鎂 Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)，與舒緩的蘆薈凝膠相結合，為乾渴的肌膚提供水分。同時與維生素 E 結合一起發揮修護和平衡膚色的作用。

美國100%Pure維他命C亮白精華粉  是一種超濃縮維他命C保養品，僅含有兩種成分：維生素 C 和透明質酸 (玻尿酸)。內含抗壞血酸鈉 (Sodium Ascorbate)、抗壞血酸 (Ascorbic Acid) 和抗壞血酸鈣 (Calcium Ascorbate)，是最受喜歡的維生素C形式提供三重功效。結合透明質酸提供額外的保濕效果。

美國100%Pure夜間滋養精華液  是光亮肌維他命Ｃ精華液的夜間版本．這款抗衰老的超級巨星採用強效而穩定的基質配方，並添加了 10% 抗壞血酸磷酸鎂 Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)。

美國100%Pure極滋養維他命晚霜  採用抗壞血酸磷酸鈉 Sodium Ascorbyl Phosphate，可在夜間溫和煥發活力。同時增進肌膚緊緻、豐盈和回復年輕膚色。

*本文僅供資訊分享，非專業醫療建議