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許多研究和營養師都標榜綠茶對身體的好處,但你知道其實綠茶對於肌膚也有很大的功效。帶你一窺綠茶對皮膚的神奇效果,其中最重要的包括:修復受損肌膚、對抗早衰、消炎止癢、治療粉刺,以及保濕鎖水效果。
修復受損肌膚
綠茶含有多酚和六種不同類型的兒茶素,其中 EGCG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)和 ECG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)是最具效果的。這些化合物擁有強大的抗氧化特性,能夠對抗體內的自由基。如果有過多的自由基在身體內,會對人體健康和皮膚造成損害,導致細胞損傷。許多疾病也跟身體自由基息息相關,包括癌症在內。根據研究,EGCG 的抗氧化能力可以幫助修復紫外線 (UV) 所造成的損傷,因而可以幫助保護肌膚免受皮膚癌的侵害。由此可見,綠茶也可作為一種絕佳的防曬霜成份。
對抗早衰
綠茶當中的抗氧化劑 EGCG 具有讓垂死肌膚細胞復活的能力,能夠保護和修復皮膚細胞。這種抗氧化劑可以對抗肌膚衰老現象,讓暗沉的皮膚恢復健康。此外,綠茶當中含有的維生素,尤其是維生素 B2,可以讓皮膚顯得更年輕。因為維生素 B2 能維持膠原蛋白的平衡,讓肌膚更緊緻有彈性。
消炎止癢
綠茶具有高含量的多酚,因此有強效的消炎功能,這樣的特性能有效舒緩皮膚刺激以及紅腫。對於輕微的割傷和曬傷,也可將常溫的綠茶輕輕塗抹在皮膚上,能達到減緩疼痛和消炎的效果。由於綠茶的抗炎特性,許多研究也發現綠茶能夠作為治療多種皮膚病的外用藥物,包括乾癬、皮膚炎、玫瑰斑等皮膚疾病。另外,綠茶對於治療對於蟹足腫也有一定的幫助。
治療粉刺
綠茶具有三大特性:抗氧化、抗炎和抗菌,而這三種特性讓綠茶能成為治療粉刺和油性肌膚的有效成分。根據研究顯示,綠茶中的多酚使用於皮膚時,能夠幫助減少肌膚的油脂分泌,而這正是導致粉刺的主因。另外,綠茶中的多酚還具有對抗感染的功效,多酚可以破壞細菌表層的膜衣,因此對於抑制細菌滋生有一定的功效。
保濕鎖水
如同前面所說,綠茶含有多種有益的維生素。其中包含的維生素 E,對於滋潤和保養皮膚有很大的功效。根據研究,將綠茶萃取物使用於肌膚上,大約二到四週的時間,就能發現皮膚水分明顯的增加,肌膚粗糙度也隨之降低。顯示綠茶具有十分良好的保濕鎖水功效。
材料:
綠茶茶包 1 個
小蘇打 1 茶匙
蜂蜜 1 茶匙
水
攪拌碗 1 個
毛巾 1 條
步驟:
泡一杯綠茶,讓茶包浸泡約一小時。等茶包冷卻後,將茶包打開,取出茶包內的綠茶葉。
將取出的綠茶葉放入攪拌碗中,加入小蘇打和蜂蜜調成糊狀。如果太稠的話,可以加入幾滴水。
敷上綠茶面膜之前,請先將臉部洗乾淨,之後將面膜均勻塗抹在臉上,並輕輕地按摩來去除毛孔中的老廢細胞和污垢。
將面膜停留在肌膚上 10-15 分鐘,再用溫水沖洗乾淨。
上面這些材料其實也是有其他替代品,像是可以用粗砂糖代替小蘇打,檸檬水代替蜂蜜,綠茶粉代替綠茶葉。
《跟使用任何彩妝保養品一樣,使用前,可先在手腕內一小局部區塊先做肌膚反應測試。》
不想太麻煩自製面膜 ? 那就參考雪亞緹提供的幾款面膜包括 :
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