防曬有擦對嗎? 九個常被忽略的防曬部位

大家肯定都知道防曬的重要性,尤其是夏天去海灘或是戶外郊遊,防曬絕對是不可少的。但你知道你的防曬有擦對位子嗎? 雪亞緹要分享九個常被忽略的防曬部位,現在就跟著雪亞緹一起度過一個不會曬傷的完美暑假,抓住夏天最後的尾巴。

1. 頭皮
你可能很意外,頭皮居然也要防曬?如果不是禿頭或是頭髮過於稀疏的人,多數人都會認爲一頭豐盈的秀髮足以幫助阻擋紫外線。但事實並非如此。頭髮雖然可以提供些許的防曬保護,效果,但實際上作用並不大。此外,頭皮位於頭頂,是全身暴露最多紫外線的區域,也因此外出時戴上遮陽帽或塗抹防曬霜是十分重要的一件事。

2. 眼皮
眼皮在全臉和全身肌膚中屬於一個非常脆弱的皮膚區域,也因此隨著年齡的增長,它是最早出現皺紋的區域之一。由於曬傷會加速皮膚的衰老現象,加上眼皮的部位以較脆弱,所以最好使用比較溫和的礦物防曬霜來阻擋紫外線。另外,也可以去眼睛專賣店或眼科配一副品質好的太陽眼鏡,也可以達到防曬的效果。千外不要隨便在路邊攤買太陽眼鏡,不僅無法防曬,還有可能傷害眼睛和眼球。

3. 耳朵
耳朵和頭皮一樣,也是暴露最多紫外線的區域。尤其是露出耳朵的短髮,或是綁馬尾造型的時候,都完全沒有遮蔽的處於陽光之下,而它又是很容易被忽略的部位。因此下次擦防曬時,千萬不要漏掉這個重要部位,並儘可能戴上寬邊遮陽帽,達到雙重保護的功效。

4. 脖子
很多在擦保養乳液和精華液的時候,除了臉部,也不會忘記脖子的部位。因為脖子也是最容易有皺紋和顯老的部位,因此保養時千萬不能忽略。雖然在保養時,我們不會忘記脖子這個重要部位,但是擦防曬時,很多人常常擦了臉、手臂和雙腿,但卻忘記要擦脖子。其實脖子上的肌膚很容易受到陽光的傷害。除了有發生黑色素瘤或皮膚癌的風險之外,曝曬過多的陽光會加速脖子皮膚的衰老,最常見的就是深而頑固的皺紋。為防止脖子部位的曬傷,選擇防曬係數 SPF 30 或是更高的曬霜。

5. 嘴唇
嘴唇其實比我們想像的更嬌嫩,因為它們沒有油脂腺,而且非常容易受到陽光的侵害。嘴唇的防曬其實很容易,只要選擇含有防曬係數 SPF 的潤唇膏就可以有效地保護您的雙唇。並且不要忘記,吃東西或喝水之後,一定要重新擦上護唇膏,才能達到最好的效果。

6. 手部
大家聽說過雙手萬能,我們日常生活中有許多活動和動作都需要使用雙手——例如開車。當手放在方向盤上時,手部很容易受到紫外線的照射。騎機車也是同樣的道理,所以現在很多機車族都會在把手上裝上防曬手套。手部受到過多的太陽曝曬的時候,會導致黑色素沉澱、皺紋,甚至會導致皮膚癌。因此強烈建議要在雙手上擦上防曬霜。

7. 腳趾
夏天去海邊很多人喜歡穿上夾腳拖鞋或是涼鞋,常常會在回到家時,發現腳背上被曬出拖鞋和涼鞋的印子。因此千萬記得,出門前半小時,在光腳的狀態時擦上防曬。出門後如果是從事戶外活動,最好一兩個小時就補擦一次,而且要記得脫掉你的夾腳拖鞋或是涼鞋再擦,雖然很麻煩,但為了保護你的雙腳,記得的時候就趕快補擦。

8. 屁屁
夏天去海邊玩耍或去水上樂園,很多人會穿上比基尼來拍美照。但泳衣遮蓋的部位越少,皮膚曝曬在陽光下的區域就愈大,尤其是屁股的位子。所以在展示美好身材以及盡情享受玩水樂趣時,千萬不要忘記在屁屁部位擦上防曬喔。

9. 膝蓋
多數人去海邊玩時,都不會忘記在腿上塗上防曬霜。但很多人卻常常忽略掉膝蓋。但其實膝蓋很容易受到陽光的傷害——尤其是在水中時。

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