大家對於嬰兒肌膚總有個迷思，就是嬰兒擁有完美無瑕的肌膚，但事實上嬰兒的肌膚問題從零到一歲之間都是非常普遍的，而且嬰兒柔嫩的肌膚是需要努力呵護保養才能持續。雪亞緹要教你 6 大寶寶護膚祕訣，讓你的寶寶擁有健康柔嫩的完美肌。

1. 讓寶寶遠離陽光

陽光對於寶寶肌膚有極大的傷害，因此父母應盡可能不要讓寶寶曝曬在陽光下。也就是說，當寶寶外出時，要盡量遠離陽光，即使是沒有太陽的冬天或是陰天也是如此（請見部落格文章）。

根據美國食品和藥物管理局，6 個月以下的嬰兒不建議塗抹防曬霜。因此針對這 6 個月以下的寶寶，專家的建議是盡量讓寶寶處於陰涼處，如果要暴露於陽光之下，讓寶寶戴上能遮住脖子和耳朵的帽子，並穿上輕薄寬鬆可以覆蓋手臂和腿的衣服。另外，也盡可能不要在上午 10 點到下午 4 點紫外線最強時出門。如果在陽光下曝曬超過幾分鐘的時間，記得要補充適量的母乳或配方奶。

2. 預防肌膚乾燥

嬰兒剛出生後幾週內常會發現有一小塊肌膚乾燥的問題，但這是屬於正常現象，通常會自行消失，並不需要特別塗抹保濕產品。然而，如果寶寶的皮膚非常乾燥或出現龜裂的情況，那就要適量地使用保濕，但是切記一定要使用不含香料和染劑的天然保溼，因爲化學成分及人工香精對於寶寶的肌膚會產生過多刺激。天然的植物油像是橄欖油、椰子油或葵花籽油，都可以用來作為嬰兒保濕，這些不僅可以改善乾燥，更可以預防寶寶肌膚濕疹。

3. 遵循正確沐浴法

寶寶肌膚比成人的要脆弱很多，因此在歐美天氣較乾燥的國家，並不需要爲寶寶天天洗澡；但是由於台灣氣候潮溼，寶寶容易出汗，因此每天洗澡還是必要的，但切忌過於頻繁的清潔和洗澡，除非是特殊狀況，一天洗一次澡已經很足夠，以免給寶寶肌膚過多的刺激。洗澡的時候建議使用柔軟的毛巾和溫水，如果毛巾會造成你家寶寶肌膚的刺激，那就用乾淨的手部替代毛巾的功用。專家建議幫寶寶沐浴要使用溫水而不是熱水，且讓浴室環境溫暖；洗澡的時間也不宜過長，最好是控制在 5 到 10 分鐘。另外清洗眼睛和臉部的時候，不要使用任何沐浴產品，直接用清水即可。如果要使用肥皂或沐浴乳，也務必挑選不含香料和染劑的天然產品。

4. 遠離接觸性皮膚炎過敏源

接觸性皮膚炎是寶寶常見的皮膚問題，也就是當接觸到某些東西使寶寶肌膚產生過敏反應。過敏反應有多種不同的形式，包括皮膚紅腫、乾燥、龜裂和脫皮等等。容易引起接觸性皮膚炎的常見刺激物和過敏原包括：唾液、尿液、肥皂、乳液、染劑、香水、化妝品、乳膠、金屬物質等等。如果寶寶得了接觸性皮膚炎，專家提供了一些居家治療方式，例如：給寶寶穿寬鬆衣物，並避免粗糙的面料（像是羊毛）；使用無味無染劑保濕霜；以及每天以溫水幫寶寶洗澡。

5. 注意寶寶長指甲

寶寶的指甲雖然又小又薄，但仍然可能會刮傷寶寶的臉部或身體，因此最好留意寶寶指甲的生長情況。寶寶的指甲長得很快，所以您可能需要每週或更頻繁地修剪寶寶的指甲。您可以使用非金屬指甲銼刀輕輕撫平磨平指甲，或是使用嬰兒指甲刀。建議可以在寶寶睡著或非常放鬆時來剪指甲，以免寶寶動作太大或突然抽動造成傷害。

6. 預防痱子汗疹

痱子也就是汗疹，是由於寶寶過熱而產生。它通常出現在皮膚褶皺處附近，或是衣服與皮膚摩擦接觸的區域。痱子的外觀看起來像皮膚上的小紅點，寶寶的膚色白皙因此更爲明顯。當汗腺被阻塞時就會出現痱子。而潮濕的天氣、皮膚的油脂或藥膏的塗抹都有可能會導致汗腺阻塞，進而導致痱子汗疹。汗疹的治療方式要讓寶寶皮膚保持涼爽，避免使用油性產品。可以用室溫的涼水輕拍於寶寶患部，或使用毛巾沾涼水，都能有助於緩解瘙癢並消除汗疹。如果汗疹在 3 天內沒有改善，或是皮膚出現感染，還是寶寶出現發燒症狀，請立即就醫。

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